Aprenda a maneira correta de preparar esse chá que pode trazer muitos benefícios para seu corpo e sua saúde
Como você já deve saber, o gengibre é uma especiaria muito procurada por quem deseja emagrecer e melhorar a saúde, já que é uma raiz com propriedades muito benéficas.
A grande maioria das mulheres luta diariamente contra o sobrepeso e sabemos que essa é uma das lutas mais complicadas de se ganhar.
No entanto, se você mantiver uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente e aprender a maneira correta de tomar o chá de gengibre, sua vida pode mudar completamente.
Vamos descobrir o por quê?
Benefícios do chá de gengibre
Além de ser um excelente agente antigripal, o gengibre ainda:
- Acelera o metabolismo
- Amplia a quebra de gordura
- É um analgésico natural para dores nos ossos e articulações
- Fortalece o sistema imunológico
Vamos conhecer os ingredientes dessa receita? Com certeza a maioria deles você encontra facilmente.
Ingredientes:
- Água: 300ml;
- Gengibre: 1 unidade cortada em pedaços;
- Limão: suco de 1/2 unidade;
- Mel: 1 colher de chá;
- Canela à gosto.
Modo de preparo:
1. Em uma panela, ferva água em fogo alto;
2. Após ferver, abaixe o fogo e adicione o gengibre;
3. Deixe essa mistura no fogo por 15 minutos e coe em um copo;
4. Adicione o suco do limão, o mel e a canela;
5. Tome o mais quente que você aguentar para manter as propriedades dos ingredientes.
Como age o chá?
O chá de gengibre é capaz de fazer com que você perca peso muito rápido, além de eliminar males do sistema imunológico, dores nas articulações e ossos.
O chá é bastante digestivo, trazendo sensação agradável e até saciedade após ser ingerido
Os nutrientes do chá são absorvidos acelerando seu metabolismo e permitindo que o seu corpo aproveite as propriedades dos ingredientes ao máximo.
Se você associar o chá com boa alimentação e exercícios, pode obter resultados fantásticos.
Você vai perceber que passará a se sentir melhor consigo mesmo perante os resultados favoráveis à sua saúde e ao seu corpo.
Isso lhe dará ainda mais força de vontade para continuar seguindo essa rotina benéfica ao seu organismo.
Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.
